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白发狂冒!女贞子 旱莲草茶饮养发

归档日期:06-24       文本归类:乌药      文章编辑:爱尚语录

  明明年纪轻轻,怎么就会开始冒出白头发?相信这是许多人共同的困扰,头发的乌黑亮丽与否反映出人体脏腑的气血盛衰,从传统的中医理论来看,缓解白头发增生可以透过食疗及饮食来做体质调理。中医师表示,若要以中医食疗滋养黑发,建议多服用补气血之药膳,如:何首乌炖鸡汤、桑叶黑芝麻糊、女贞子和旱莲草茶饮等,对于改善白发都有不错的帮助。

  中医认为头发与人的脏腑健康密切相关,「发为血之余,肾之华在发」,说明了白头发与肾气及气血之关系密不可分,一般来说,中医改善白头发症状,通常会建议服用「补肾气」、「补血」的食疗为主。

  中医治疗白头发较常见的食疗药膳像是何首乌炖鸡汤,何首乌具养血、补肝肾的效用; 黄芪能补中益气;当归具有补血、活血的功效;枸杞具有滋补肝肾的效果,这些药材都具有补血、补气之效果。详细内容如下:

  中医师小叮咛:压力大、过脑过度、熬夜等都是导致白发苍苍的原因,除此之外,过于疲劳、营养不良也会造成白发增生,提醒民众,一旦突然出现大量白发,就要留意健康状况可能亮起红灯,及早治疗才能预防和延缓病症恶化。

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