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乌梅止泻

归档日期:05-04       文本归类:乌梅      文章编辑:爱尚语录

  既然病因不同,治疗起来肯定要辩证施治。所以,如果是超过2个月以上的腹泻,也就是慢性腹泻,建议大家找医生好好诊断一下,看看身体是否需要整体调理。

  如果是因为腹泻难受单纯要止泻,我倒是有一些食材推荐给大家。一个是乌梅,它不仅是好吃的果脯,同时还是一味很好的中药。大家吃乌梅的时候,会感觉到它有酸涩的滋味,那就对了。乌梅原本就味酸、涩,性平。在中医看来,凡是有这种酸涩味道的食物,都有收敛的作用。

  所以,乌梅可以起到敛肺止咳、涩肠止泻的作用,从而能够很好地治疗久咳久泻。另一方面,乌梅入肝经,能够收敛肝阳,从而达到条畅肝气、缓解压力、放松心情的作用,所以更加适合慢性腹泻的患者服用。

  另一个就是荔枝。很多人只知道荔枝好吃,不知道它还能止泻。事实上,荔枝性温,归脾经,有生津益血、健脾止泻、温和理气等功效。所以,它也可以很好地补脾益血,治疗因为脾虚导致的久泻。但是大家一定要注意,荔枝针对的是脾虚型腹泻。如果是以别的原因导致久泻,那它就爱莫能助了。

  材料:山楂干30克,乌梅15克。做法:把山楂、乌梅清洗干净。锅中加水大约1500毫升,凉水放入山楂、乌梅,大火烧开。转小火煎煮约1小时,待到汁液剩下约1000毫升时关火。将晒凉的山楂乌梅汁过滤,去掉渣滓,装入干净玻璃瓶中,放入冰箱储存。功效:不仅可以止泻,还可以辅助降血脂,尤其适合夏天饮用。但不宜多食久食。

  材料:荔枝干7个,红枣7个,红糖适量。做法:把荔枝去壳,红枣清洗干净。锅中加水,放入荔枝和红枣,大火烧开后,小火焖煮约半小时。再加入红糖稍煮片刻,关火即可。功效:荔枝和红枣同煮,甜香适口,既可以补脾益肝,还可以补血,尤其适合脾虚久泻的女性服用。(完)

  (明天起,本版将连载印度电影《摔跤吧!爸爸》的主演阿米尔·汗的传记《阿米尔·汗:我行我素》。敬请关注。)

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