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茯苓块怎么吃最好 吃对茯苓快速消肿!

归档日期:06-27       文本归类:乌梅      文章编辑:爱尚语录

  茯苓是生活常见的一味药材,有利水渗湿、健脾宁心的功效,含氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质,茯苓粥、茯苓饼也深受大家喜爱,那么茯苓块怎么吃最好呢?

  茯苓15克,面粉200克,发酵粉3克,泡打粉3克,白糖20克,各种干果适量,清水200克。

  4.取一个大点的容器,底部及四周抹油,将发酵好的面糊倒入,上面撒些干果,蒸锅里水开了以后蒸25分钟即可。

  红豆1.5杯,莲子150g(四两),茯苓2~3大片,红枣(可不加)1把。

  1、茯苓剥成一小片一小片约指甲大小;红枣以刀划2道;红豆与茯苓一起泡1.5~2小时。

  4.全部材料和冷水一起入锅,再放点料酒,大火煮开,转小火慢煲1.5~2个小时,出锅前加盐调味就可以了。

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